どうも親父ランナーです
走り始めの頃は、ケガばかりでした。
気持ちばかり先走って、体がついて行かず、、
昼休みに3km、会社帰りに5〜10km 5'00/km前後 私にとってはそこそこ速いペース。このペースで10kmは正直一杯一杯です
案の定、マラソンを本格的に始めてから一ヶ月で右膝脛骨疲労骨折
約一ヶ月間棒に振りました。
カキーン!
治りは遅いし、色々とガタが来始めてるし、、
この時すでに、初のマラソン大会(5kmの部)にエントリーしていたので絶望しました、、
痛みがある時は休む！これにつきます
若さで何とかなる歳ではないんだな、、
地道に頑張ります
読んで頂きありがとうございました
